Tiit Trofimov
Tiit Trofimov on enesearengu teejuht, meditatsiooniõpetaja, vaimsete suurseminaride ja vaimse tervise väereiside korraldaja, ekstaatiliste alkoholi vabade tantsupidude maaletooja ning raamatu „Lõpp on algus“ autor.
SAATES KÕLANUD TEEMAD:
- Sissejuhatus – 00:15
- Enesetapumõtetest tänulikkuseni – 01:07
- Nõuanne oma poegadele – 7:20
- Sportimine lapsepõlves – 12:28
- Füüsiline karistus mustrina – 18:50
- Distsiplineeritus hoiab elus – 23:00
- Puudusteadvus – 29:28
- Psühholoogilised taipamised ärimehena – 33:20
- Ebaprofessionaalsed teod äris – 39:48
- Ebaõiglus ja andestamine – 42:25
- Lahtilaskmise kunst – 47:30
- Sõna murdmine – 55:25
- Alla andmine vs alistumine – 57:55
- Esimene kokkupuude enda sisemaailmaga – 1:00:13
- Elukandev õpetus – 1:05:35
- Soovitus noorele iseendale – 1:07:45
- Soovitus läbipõlemisäärel inimestele – 1:11:30
- Igapäeva ABC – 1:15:05
- Kuidas valida joogaõpetajat ja stiili? – 1:17:28
- Mediteerimine ja hingamine – 1:21:45
- 3 praktilist nõuannet igapäevaelust – 1:26:41
- 7 elulist küsimust – 1:32:05
KASULIKUD NÕUANDED: Tiit Trofimov
GoodNewsi podcast’is #1 on külas enesearengu teejuht Tiit Trofimov, kes jagab kasulikke nõuandeid, kuidas saada lahti materiaalsetest sõltuvustest ning hakata elama enda, mitte teiste jaoks. Kõike selleks, et olla elus õnnelikum ning tervem.
Raha ei tee õnnelikuks
Tiit on oma eluteel kokku puutunud mitmete inimestega, kelle eesmärgid on olnud materiaalsed, kes on väga edukad ning saavutanud rahaliselt kõik oma eesmärgid, kuid kelle on rajalt maha võtnud tervis ja seda just nende parimatel eluaastatel.
Paraku jätab raha hinge puutumata. Inimesed üritavad ületöötamise pingeid leevendada ning tihti hakatakse abi otsima sõltuvustest, nagu alkohol, narkootikumid, seks, porno ja ebavajalike asjade kokkuostmine.
Sportimine mõjub hästi
Lapsepõlv möödus Tiidul peamiselt sporti tehes – esmalt ujumisega, kust liikus edasi jalgpalli treeningutesse. Sportimine hoiab Tiidu sõnul keha ja vaimu tervena ning arendab distsipliini.
Tema sõnul mõjub sportimine meile positiivsena ning keha ja vaim saavutavad parema kontakti. „Sport on keha, mis on meie südame ja hinge koduks. Kõikide läbipõlemiste põhjuseks pole midagi muud kui eraldatus enda kehast ja minek pähe, kus pea võib sind hulluks ajada. Kui sa tuled peast kehasse, rahuneb kõik, sest sa tuled koju tagasi. Kodu on süda,“ võtab Tiit sportimise tähtsuse vaimsele tervisele kokku.
Keerulistel hetkedel võta samm korraga
Tiit oma elu jooksul läbi elanud mitmeid väljakutseid, võidelnud depressiooni ning tumedate mõtetega ning kaotanud oma elus peaaegu kõik. Samas olukorras olevatele inimestele soovitab Tiit arsti- ja teaduspõhiseid lähenemisi, kuid hoiatab, et nendesse liiga kinni ei jäädaks.
„Elu on suurem kui teaduspõhisus. Universum on nii suur, et seda pole võimalikult teadusega hoomata. Tavaliselt saame läbi selle kinnitust, mida me teame aga me ei usu sellesse seni, kuni keegi ütleb.
“See võib olla ka põhjuseks, et miks me pelgame abi küsida ning tekitame endas juurde hirme,“ arvab ta ja soovitab sellises olukorras astuda ühe kindla sammu korraga.
10 head nõuannet Tiit Trofimovilt
- Sõdu ei tekita miski muu kui sisemine alla surutud viha ning sellest taastumine võtab aega vähemalt paari generatsiooni jagu.
- Puudusteadvus on tunne, mis paneb tegutsema. Puudusteadvus tekib siis kui näed, et kellelgi on midagi, mida sul ei ole, ning see paneb sind tegutsema. See on üks päris tugev põhjus, miks inimesed üle töötavad.
- Hingele antakse alati peegelpilt kogemusi. Kui sa sellest ise aru ei saa, antakse sulle endale täpselt sama olukord, kus sa oled süüdistajaga samas rollis, kuid tihti ei pane inimesed seda ise tähele. Hea näide on suhtesaated.
- Me oleme ringis nii kaua, kui tuleme lõpuks teadvele ja hakkame vaatlema, mis erinevad olukorrad mulle õpetavad, mida nad mulle näitama tuli.
- Tule ego tasandilt hingetasandile. Ole südames. Südamega jõuad palju kaugemale.
- Sa ei suuda enne kunagi andestada teisele, kui sa pole iseendale andestanud. Andestades iseendale, tekib koht ka teisele andestamiseks.
- Tunded on energia ja energia omakorda dikteerib meie elu. Lahendad ära ebaõiglustunne on enda sees, tee sellega rahu, võta vastu see tunne ja tunneta see läbi. Kohe, kui jõuad rahusse, hakkab elu liikuma teises sektoris.
- Kõige suurem kool on kogemus mitte diplom. Kahjuks hinnatakse praegu diplomit rohkem kui kogemust. Mina julgeks täna palgata ainult kogemusega inimese.
- Kõik negatiivsed kogemused ja lahti laskmised valmistavad meid ette, et ükskord tuleb lahti lasta ka elust endast, kui aeg on minna.
- Ainus asi, mida ei ole võimalik kontrollida, on elu. See on koht, kus pead õppima vastu võtma ebamugavaid kaotusi ja alistuma sellesse tundesse.
